Ateliers gestion du stress et affirmation de soi – Réquista

samedi 21 novembre 2026 · 09h

1 Avenue de Rodez, 12170, Réquista, FR

Deux ateliers pour mieux comprendre ses réactions et disposer d’outils concrets pour faire face à certaines situations du quotidien. Clémence propose à Réquista deux ateliers à destination des adultes, autour de thématiques différentes :Samedi 10 octobre – « Apprivoiser son stress »Un atelier pour mieux comprendre le fonctionnement du stress et son impact au quotidien, apprendre à réguler son stress naturellement, développer une meilleure connaissance du corps et de ses ressources naturelles. Samedi 21 novembre – « Savoir dire non »Un atelier consacré à la découverte des enjeux cachés…