Initiations Pilates, Stretching, Qi Gong
jeudi 31 décembre 2026 · 13h30
Possibilité de faire des initiations à la séance. QI gong : Discipline chinoise ancestrale qui apporte vitalité, sérénité, équilibre au travers d'exercices alliant mouvements doux, respiration, et concentration. Accessible à tous car il n'est pas basé sur la performance physique.Pilates : Gymnastique douce alliant respiration profonde et mouvements qui visent à renforcer les muscles centraux et développe le corps de façon harmonieuse, accessible à tous…