Slow running ou niko niko
samedi 21 août 2027 · 14h
Slow running ou niko niko Le samedi à 14h Ici, pas de performance ni de jugement, le but est de se faire du bien à travers un exercice simple qu’est la course à pied à allure modérée pour retrouver un rythme cardiaque plus lent, une capacité respiratoire plus ample, développer sa masse musculaire et diminuer sa masse graisseuse entre autres, le tout en prenant plaisir à bouger tout en bavardant. Alors rejoignez le petit groupe de motivés et découvrez le concept niko niko, développé par le professeur Hiroaki Tanaka , physiologiste du sport japonais, qui a découvert que pouvoir sourire tout en…