Sophrologie
vendredi 16 octobre 2026 · 18h30
Sophrologie Vendredi 16 octobre à 18h30 Retrouvez LE RENDEZ-VOUS mensuel qui permet de prendre une pause, de respirer, souffler et de relâcher les tensions du quotidien. Une façon aussi de commencer le week-end en douceur… Chaque rencontre est pensée comme un temps pour soi , avec des échanges et une pratique guidée basée sur des mouvements doux, des exercices de respiration et des évocations. En position assise et debout selon vos possibilités…