Tai Chi gymnic
samedi 6 mars 2027 · 12h45
Tai Chi gymnic Le samedi de 12h45 à 13h45 Le Qi Gong et le Tai Chi Chuan sont des pratiques de santé ancestrales issues de la culture chinoise , associant la respiration et le mouvement. Ici, Nathalie vous propose de les aborder à sa façon, tout en respectant les bases fondamentales, afin de répondre à une reprise d’activité en douceur qui ne sollicite pas le cardio. Les mouvements lents sollicitant les muscles profonds ou posturaux permettent ainsi de retrouver une tonicité globale et plus de souplesse : La posture est affirmée, l’équilibre plus sûr et la circulation de l’énergie dans le…