Le sommeil c'est la santé

mardi 15 septembre 2026 · 14h30

Mairie - salle Hélène Allix, Saint-Martin-aux-Chartrains

Mardi 15 septembre, 14h30 Conférence pour mieux appréhender le fonctionnement du sommeil et les effets liés à l'âge + possibilité de s'inscrire à des séances de sophrologie La conférence-débat permet d'aborder le fonctionnement du sommeil pour mieux appréhender les effets liés à l'âge, les conseils et astuces pour faire face aux difficultés passagères normales et les pathologies liées au sommeil, etc. A l'issue de la conférence, il sera possible de s'inscrire à 6 séances sophrologie afin de découvrir des techniques de relaxation et de respiration pour bien préparer sa nuit et combattre les…