Bien-être par le mouvement

mardi 10 novembre 2026 · 10h

Maison des seniors Port-République 12 rue Scaliero , 06300 Nice, Nice

La Maison des Seniors Port République vous propose un cycle d’ateliers, ludiques et conviviaux pour prendre soin de votre corps et de votre bien-être. Tous les mardis de 10h00 à 12h00, du 3 novembre au 1er décembre 2026 (5 séances de 2 heures), en petit groupe de 10 à 12 participants, animé par un professionnel conventionné. Objectifs : Mieux gérer le stress et les émotions du quotidien, Favoriser la détente et le bien-être corporel, Renforcer l’estime de soi et le lien social avec au programme des techniques de relaxation et de respiration, des exercices d’étirement et d’assouplissement, des…