Atelier sommeil et sophrologie

jeudi 19 novembre 2026 · 14h

Place de L Hôtel de ville, Châteauneuf-sur-Cher

Avec l'âge, le sommeil à tendance à se dégrader. Avec cet atelier animé par une sophrologue vous profiterez de conseils pour mieux comprendre le fonctionnement du sommeil pour ainsi mieux gérer votre stress et vos émotions. Vous découvrirez les techniques de sophrologie pour favoriser votre sommeil.