Ateliers de bien-être : sophrologie

vendredi 6 novembre 2026

Place de la Libération 31270 Cugnaux

6 novembre - 18 décembre D'octobre à décembre, l'espace Mosaïque propose un cycle d'atelier bien-être sur le thème de la sophrologie. Grâce à des exercices simples de respiration, de relaxation et de déten D'octobre à décembre, l'espace Mosaïque propose un cycle d'atelier bien-être sur le thème de la sophrologie. Grâce à des exercices simples de respiration, de relaxation et de détente, la sophrologie est une pratique invitant à "se reconnecter en douceur avec soi-même". Au fil des séances, les participants apprendront à : Mieux gérer le stress et leurs émotions Relâcher les tensions du corps…