L'atelier Form'Équilibre
lundi 4 janvier 2027 · 09h30
Gardez votre équilibre en toutes circonstances. © L'atelier Form'Équilibre Des conseils et des techniques pour vous aider à garder votre équilibre en toutes circonstances et à créer autour de vous un environnement sécurisé. Au programme Dans chaque séance, des exercices pour renforcer son équilibre et apprendre les postures clés : Fortifier certains muscles majeurs et apprendre à se relever en cas de chute. Passer de la position assise à la position debout et inversement…