Découverte gratuite Cross Training

samedi 7 novembre 2026 · 11h15

Salle des Sports, Pontenx-les-Forges

Le Cross Training améliore la condition physique et permet de progresser dans la bonne humeur. Il se pratique sous forme de circuits et de défis variés et fait travailler l'ensemble des muscles : abdos dos fessiers cuisses biceps triceps épaules © Born' Sport Santé Découverte gratuite Cross Training Et même si la dépense énergétique peut être importante, chacun peut adapter l'effort à ses possibilités et à sa forme du moment. Encadrement : Éducateur Sportif diplômé d'État et formé au Cross Training. Cross Training en extérieur : https://youtu…