Ateliers santé auditive & visuelle
jeudi 5 novembre 2026 · 14h
Déconstruire les préjugés, mettre en place des pratiques quotidiennes d’auto soin (pour détendre les yeux par ex.), encourager un changement d’habitudes, apprendre à gérer des émotions négatives… Cet atelier sensibilise à l’importance de préserver la vue et l’audition pour rester autonome et maintenir une bonne estime de soi. Grâce à des exercices d’éveil sensoriel, des conseils pratiques, des astuces pour mieux comprendre les conversations dans le bruit, des temps d’échanges, cette proposition accompagne les participant·es face au défi du vieillissement…